A ginzeng egy növény. A ginzeng gyökerét Ázsiában és Észak-amerikában már évszázadok óta használják a gyógyításban és ez az egyik leghíresebb gyógynövény a világon. Amit a ginzengről tudni kell Jótékony hatásai Két fő fajtája van a ginzengnek: ázsiai vagy koreai ginzeng ( Panax ginzeng ) és…

Mikor az ember elkezd edzeni, általában sorra veszi azokat az opciókat amik rendelkezésre állnak táplálékkiegészítők terén, annak érdekében, hogy minél jobb és gyorsabb eredményeket érjen el. Azonban sosem szabad elfelejteni, hogy, bármit is használsz, keményen kell dolgoznod mind a teremben, mind…

Mik az aminosavak és miért van rájuk szükségünk? Valószínűleg hallottál már aminosavakról a táplálékkiegészítő porok csomagolásán, de valójában az aminosavaknak nagyon fontos szerepük van. Tehát melyek ezek és miért van szükségünk ezekre?Lássuk. Aminosavak elérhetőek…

A megfelelően összeállított mozgásprogramoknak fontos része a pihenőidő hosszának és gyakoriságának helyes megválasztása. A pihenés fontosságát hangsúlyozza az a tény is, hogy az edzések hatására kialakuló alalmazkodási folyamatok alapvetően a pihenő időkben zajlanak. A pihenésnek két formáját…